PILATES

Informations: Marie-Claude Bouchard au 418 738-2888

Le PILATES offre des exercices pour la posture.
Soulage particulièrement le dos et les épaules.
Il agit sur le ventre en tonifiant les abdos.
La remise en forme se fait avec l’aide d’outils tels que l’utilisation de tapis de sol,
de bandes élastiques de résistance et de balles d’auto-massage. Matériel fournis.