PILATES

PILATES:  UN COURS D’EXERCICES ET DE RELAXATIONS

Hiver 2017: les séances hebdomadaires reprendront tous les mardis en soirée de 18h30 à 19h30.  Les séances auront lieu à la salle de l’édifice municipal, 32, rue Principale Sud, au sous-sol.

 Début des cours : Février 2017
Coût: 70$ pour 8 séances d’exercices

Inscription: Marie-Claude Bouchard au 418 738-2888

Le PILATES offre des exercices pour la posture.
Soulage particulièrement le dos et les épaules.
Il agit sur le ventre en tonifiant les abdos.
La remise en forme se fait avec l’aide d’outils tels que l’utilisation de tapis de sol,
de bandes élastiques de résistance et de balles d’auto-massage. Matériel fournis.